Mittwoch von 18.00 – 19.00 Uhr

Eine Flow Stunde für alle. Dies ist die perfekte Stunde um den Kopf vom ganzen (Arbeits)alltag zu leeren, den Körper zu spüren und geschmeidig zu werden.

Stundenbeschrieb
Wir kommen erstmals an, nehmen unseren Atem bewusst war, mobilisieren den Körper und gehen dann in eine dynamische Praxis über.
Der Abschluss bilden sanfte Dehnübungen und eine Schlussentspannung.
Kopf frei, Körper geschmeidig und Herz offen.

Preise
CHF 25.00 Einzelstunde / CHF 220.00 als 10er Abo / Schnupperstunde CHF 10.00
Wer
Alle! Die Yoga Elemente sind so gestaltet, dass alle mitmachen können. Auch für Anfänger geeignet.